高利贷，已经连本带息还了53000，一共借了5万块钱，现在在联系我的联系人催收

您借了5万块钱，已经连本带息还了53000，现在对方还在联系您的联系人催收，这种情况下您有权拒绝并维权。
如果您借款时约定的利率超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，那么超出部分的利息您无需支付，您已经偿还的53000元中超出法定利息的部分可以要求对方返还。若对方联系您的联系人进行催收时使用了暴力、威胁、恐吓、骚扰等非法手段，该催收行为本身已涉嫌违法，您可以采取法律措施制止并索赔。
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针对您借5万还了53000后仍被联系联系人催收的问题，《中华人民共和国民法典》第六百八十条明确规定“禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定”。
同时，《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条进一步指出，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。您借款5万元，已还53000元，若借款合同成立时一年期LPR的四倍计算出的总利息低于3000元，那么您已超额支付利息，有权要求返还超出部分。对于联系您联系人催收的行为，若存在骚扰等情形，还可能违反《中华人民共和国刑法》第二百九十三条寻衅滋事罪中关于恐吓、骚扰他人的规定，您可据此维护自身权益。
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面对借5万还53000后仍被联系联系人催收的情况，以下是几点实用行动建议，帮助您应对当前困境。
1、收集并固定证据：保留所有与借款相关的合同、转账凭证、还款记录，以及对方联系您联系人催收的电话录音、短信、微信聊天记录等，这些证据是证明借贷关系、还款情况及对方非法催收行为的关键。2、明确告知联系人情况：及时联系被催收的联系人，向他们说明您的处境，告知这是高利贷非法催收，让他们不要理会对方的骚扰，必要时可建议联系人也保留相关证据。3、向金融监管部门举报：整理好高利贷的相关证据，向当地金融监管部门举报该放贷行为，监管部门可能会对其进行调查处理，打击非法放贷活动。4、咨询专业律师：将您的详细情况告知律师，让律师分析您的借款利率是否属于高利贷，以及对方的催收行为是否违法，并根据律师的建议采取下一步法律行动。选择解决方案时，应重点考虑证据的充分性和对方催收行为的严重程度，以确定最有效的维权方式。如果您想更清楚地了解如何具体操作，建议进一步向专业律师咨询。
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借5万还53000后仍被联系联系人催收，这种情况可能会给您带来一些法律风险，以下为您举例说明。
1、个人名誉和隐私受损风险。如果催收方联系您的联系人时，向他们散布您的借款信息、个人隐私，甚至进行恶意诋毁，会严重损害您的个人名誉。例如，催收方打电话给您的同事，声称您欠债不还、信誉极差，导致您在单位受到他人异样眼光，影响工作和人际关系。2、被认定为违约并承担额外责任的风险。虽然您已经偿还了53000元，但如果借款合同中约定的利率未超过法定上限，而您认为自己已还清款项不再理会对方，对方可能会以您未按合同约定足额还款为由，主张您违约并要求您承担违约责任，如支付违约金、滞纳金等。比如，若借款合同约定利率在法定范围内，您偿还的53000元可能尚未达到全部本息，对方据此要求您继续还款并承担违约责任。